বাড়িতে পানি রাখার জন্য কী ব্যবহার করেন? নিশ্চয়ই জগ বা বোতল! হালকা এবং সহজে ভাঙ্গে না বলে পানি রাখার কাজে প্লাস্টিকের বোতল এবং জেরিক্যানের ব্যবহার এখন প্রায় সবাই করে থাকেন। তবে কাচের বোতলের মতো গরম পানি ঢেলে দেয়া যায় না বলে এর ভেতরে দাগ-ময়লা-শ্যাওলা পড়ে গেলে পরিষ্কার করাটা খুব মুশকিল হয়ে যায়। তাই বলে কি ওরকমই থাকবে ওগুলো? নাকি বাতিল করবেন ভাবছেন? তারচেয়ে বরং খুব সহজেই পরিচ্ছন্ন করে নিতে পারেন ওগুলোকে। এর জন্য প্রয়োজন হবে আরেকটা ফেলনা জিনিসের, আর সেটা হলো ভাতের মাড়! কী করে পরিষ্কার করবেন, জেনে নিন সেই সহজ পদ্ধতিটি।
প্লাস্টিকের বোতল বা জেরিক্যানের ভেতর ভাতের ঠান্ডা মাড় ভর্তি করে রেখে দিন দু-তিন দিন। দু-তিন দিন পর মাড়সহ ভালো করে ঝাঁকিয়ে নিন বোতল বা জেরিক্যানগুলোকে তারপর মাড় ফেলে দিন। এরপর সাধারণ পানিতে ধুয়ে ফেলুন। বোতল বা জেরিক্যানের এই ঝকঝকে রূপ দেখে ওগুলো ফেলে দেয়ার সিদ্ধান্ত আপনার মুহূর্তেই বদলে যাবে! প্লাস্টিকের জগ, মগ ইত্যাদিও ধুতে পারেন এভাবে।
মেঘ
গায়ের দুর্গন্ধ খুবই বিব্রতকর একটা ব্যাপার, তাই না? আরো বিব্রতকর হলো পায়ের দুর্গন্ধ! মনে করুন, খুব ভালো পোশাক-আশাক পরে কোথাও বেড়াতে গিয়েছেন, সেখানে গিয়ে পা থেকে জুতোটা খুললেন আর ভকভক করে দুর্গন্ধ বেরোতে শুরু করলো। কী ভয়াবহ পরিস্থিতি ভেবে দেখুন তো! এমন পরিস্থিতিতে কেউ পড়তেই চাইবে না, তাই না? অনেকেরই পা বেশি ঘামে। ফলে জুতোর ভেতর আবদ্ধ থেকে ঘামে ভিজে পায়ে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয় আর তৈরি হয় বিব্রতকর সব পরিস্থিতি। বিশেষ করে শীতের দিনে। শীতের দিনে প্রায় সবার পায়েই দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়, কারোটা কম আর কারোটা বেশি। অথচ এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবার উপায়টা কিন্তু খুবই সহজ। কী সেটা? জেনে নিন।
প্রতিদিন জুতা পরার আগে পায়ে মেখে নিন শরীরে ব্যবহার করার ট্যালকম পাউডার। এরপর মুজা পরে জুতা পরুন। এতে সারাদিন জুতা পরে থাকলেও পায়ে দুর্গন্ধ কম হবে। বাইরে থেকে ফিরে ভালো করে পা ধুয়ে ফেলুন এবং পায়ে খানিকটা আফটার শেভ লোশন মাখুন। পায়ের দুর্গন্ধ তো দূর হবেই, দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াও মারা পড়বে।
মেঘ
মুখের অবাঞ্ছিত লোমের সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেক নারী এবং অনেক পুরুষও। কপালে বা গালে, ঠোঁটের উপরে বাড়তি লোম সৌন্দর্যটাই যেন নষ্ট করে দেয়। সব সাজগোজ, ত্বকের যত্ন সবই বৃথা হয়ে যায় যদি মুখের ত্বকে অবাঞ্ছিত লোম থাকে। আজকাল অনেক ধরনের ট্রিটমেন্ট আছে ত্বক থেকে এই লোম দূর করার জন্য। কিন্তু বেশিরভাগই বেশ কষ্টদায়ক ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও আছে। অনেকেই এসব সাত-পাঁচ ভেবে মুখের এই অবাঞ্ছিত লোম নিয়েই থাকেন এবং মনকষ্টে ভোগেন।
তাদেরকে বলছি, মন খারাপ করার কোন প্রয়োজনই আর নেই। মুখের এই অবাঞ্ছিত লোম দূর করার ঘরোয়া বেশ কিছু সহজ উপায় আছে। পুরোটাই প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে করা হয় বলে এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও নেই। কষ্টদায়ক হওয়ার তো কোনো প্রশ্নই ওঠে না। মুখের লোম উঠা বন্ধ হওয়ার পাশাপাশি ত্বকের জন্যও ভালো এই উপায় গুলো। তাহলে জেনে নিন অবাঞ্ছিত লোম দূর করার সহজ ঘরোয়া কিছু উপায়।
ময়দা ও দই এর প্যাক
ময়দা ও দই-এর এই প্যাকটি ত্বকের লোমের রঙের পরিবর্তন করে এবং ওঠার পরিমাণ কমিয়ে দিতে সাহায্য করে। এই প্যাকটি তৈরি করতে লাগবে ২ টেবিল চামচ ময়দা, ১ টেবিল চামচ দই, ১ চা চামচ লেবুর রস ও ১ চিমটি হলুদ গুঁড়ো। একটি বাটিতে এই সব উপাদান নিয়ে খুব ভালো করে মিশিয়ে নিন। খেয়াল রাখবেন মিশ্রণটি যেন খুব পাতলা না হয়। থকথকে ঘন হলে ভালো কাজে দেবে। এরপর মিশ্রণটি মুখে লাগান। বিশেষ করে নাকের নিচে ও থুতনিতে এবং কপালে। শুকিয়ে যাওয়া পর্যন্ত মুখে লাগিয়ে রাখুন। তারপর পানি দিয়ে ভালো মতো ঘষে মুখ থেকে তুলে ফেলুন। সপ্তাহে ৩/৪ দিন এই প্যাকটি লাগানোর চেষ্টা করবেন। কিছুদিনের মধ্যেই অবাঞ্ছিত লোম দূর হবে।
চিনি ও লেবুর রসের স্ক্রাব
লেবুর রস প্রাকৃতিক ব্লিচ হিসেবে কাজ করে। মুখের লোম দূর করা ও লোমের ঘনত্ব কমাতে লেবুর রসের জুড়ি নেই। চিনি দিয়ে স্ক্রাব করলে ত্বকের রোমকূপ থেকে লোম দূর হতে সহায়তা করে। এই স্ক্রাবটি তৈরি করতে লাগবে ৩ টেবিল চামচ চিনি, ১ টেবিল চামচ লেবুর রস ও ১ টেবিল চামচ পানি। প্রথমে সব উপাদান একসাথে মিশিয়ে একটি মিশ্রন তৈরি করুন। ভালো করে মিশিয়ে নেবেন। এরপর এই মিশ্রণ মুখের ত্বকে লাগান। ১৫ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। এরপর মুখ ধোয়ার সময় ভালোভাবে ঘষে তুলুন। এতে লোম দূর হবে। সপ্তাহে অন্তত ৩ দিন এভাবে করুন। দ্রুত মুখের লোম থেকে মুক্তি পাবেন।
কফি স্ক্রাব
কফির স্ক্রাব সব চাইতে বেশী কার্যকরী একটি উপায় মুখের লোমের হাত থেকে রক্ষা পেতে। ক্যাফেইন ত্বকের গভীরে ঢুকে লোম দূর হতে সাহায্য করে। এই স্ক্রাবটি তৈরি করতে আপনার লাগবে ২ টেবিল চামচ কফি, ১ টেবিল চামচ চিনি, ১ টেবিল চামচ মধু ও কয়েক ফোঁটা লেবুর রস। একটি বাটিতে প্রথমে কফি ও চিনি মিশিয়ে নিন। এতে মধু ও লেবুর রস দিয়ে ভালো করে মেশান। কফি ও চিনি পুরো পুরি গলবে না। এরপর এই মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে খানিকক্ষণ ম্যাসাজ করুন ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে। ৫ মিনিট ম্যাসাজ করে ১৫ মিনিট রেখে দিন। এরপর পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে ২ দিন ব্যবহারে অনেক ভালো ফলাফল পাবেন।
মেঘ
অলিভ অয়েল চুলের জন্য অত্যন্ত কার্যকরী। অলিভ অয়েলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চুলের সংক্রামক রোগ রোধে কাজ করে। এতে করে চুলের গোঁড়া থেকে পুষ্টি যোগায় ও চুলের আগা ফাটা রোধ করে ও চুলের ভঙ্গুরতা কমায়।পদ্ধতিঃচুলের দৈর্ঘ্য অনুযায়ী ৪/৫ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল নিয়ে এতে ১ টি ভিটামিন ই ক্যাপস্যুল ভেঙ্গে নিয়ে মিশিয়ে নিন। এরপর একে হালকা গরম করে মাথার ত্বকে ভালভাবে লাগান। ৩০ মিনিট রেখে চুল ধুয়ে ফেলুন। সবথেকে ভালো ফলাফল পেতে পুরোরাত এই মিশ্রণটি লাগিয়ে রেখে সকালে চুল ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে ২/৩ বার ব্যাবহারে চুলের আগা ফাটা ৭০-৮০% কমে যাবে।
মেঘ
দৈনন্দিন জীবনযাপন অনেকখানি সহজ করে দেয় যে জিনিসটি, তা হলো ফ্রিজ! কাঁচা এবং রান্না করা- দু ধরনের খাবারই সংরক্ষণ করা ফ্রিজের কারণে হয়ে গেছে অত্যন্ত সুবিধাজনক। রান্না করা খাবার দীর্ঘদিন সংরক্ষণ করা যায় বলে এতে যেমন সময় বাঁচে, তেমনি খাবারও থাকে ভালো। ফ্রিজের এত ভালো দিক থাকলেও রয়েছে একটি সমস্যা! এতে হরেক রকম খাবার রাখা হয় বলে ফ্রিজের ভেতর প্রায়ই কটু গন্ধের সৃষ্টি হয়। এই দুর্গন্ধ মিশে যায় খাবারের সাথে। ফলে খাবারের ভালো গন্ধও হয়ে যায় নষ্ট। এ সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন কী করে? ফ্রিজের ভেতরের দুর্গন্ধের এই সমস্যাটা যত ভয়াবহই হোক না কেন, এর সমাধানটা কিন্তু খুবই সহজ! এর জন্য আপনার প্রয়োজন পড়বে একটুখানি খাবার সোডা।
একটা ছোট্ট বাটিতে অল্প কিছু খাবার/বেকিং সোডা নিন। এরপর এই বাটিটা ফ্রিজের এক কোণায় রেখে দিন। বাটি যেন ঢেকে রাখবেন না, এটা খোলাই থাকুক। দেখবেন, ফ্রিজে আর মোটেও গন্ধ হচ্ছে না! সপ্তাহখানেক পর পর বাটিতে রাখা খাবার সোডা পাল্টে দিন।
মেঘ
উজ্জ্বল ও কমনীয় ত্বক সকলেরই কাম্য।বিশেষ করে একটু উজ্জ্বল ত্বক পাবার জন্য
আমরা অনেকেই অনেক কিছু করে থাকি।
মনে মনে সবারই নিজের ত্বকের রঙ
নিয়ে কিছুটা আক্ষেপ থেকেই যায়। তারই
প্রেক্ষিতে আমাদের এত প্রচেষ্টা। কিন্তু মন
অনেক খারাপ হয়ে যায় তখনই যখন আয়নার
সামনে দাঁড়িয়ে একটুও ফলাফল
দেখতে পাওয়া যায় না। অনেকে শেষ মেশ বাধ্য
হয়ে লেজার ট্রিটমেন্ট এর শরণাপন্ন হন একটু
উজ্জলতা পাবার আশায়।
আচ্ছা, যদি প্রাকৃতিক উপায়েই ত্বকের রঙ
উজ্জ্বল করা যায় তাহলে কেমন হবে? আর
তা যদি হয় মাত্র ৭ দিনে অর্থাৎ মাত্র ১
সপ্তাহে, তাহলে? হ্যাঁ, এই অসম্ভবকে সম্ভব
করার উপায় ও উপকরণ সবই রয়েছে প্রকৃতিতে।
দরকার শুধু একটু নিয়মিত কিছু জিনিষ
মেনে চলা ও উপযুক্ত উপকরণ ব্যবহার
করা ধাপে ধাপে। আসুন তবে দেখে নেই সে ধাপ
গুলো যাতে আপনি পেতে পারেন উজ্জ্বল ত্বক,
মাত্র ৭ দিনে!
প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন
ত্বক উজ্জ্বল করার জন্য প্রচুর
পরিমাণে পানি পান করা প্রয়োজন। দিনে ৬-৮
গ্লাস পানি পান করা অবশ্যই দরকার। যদি ১
সপ্তাহের মধ্যে ত্বকের উজ্জ্বলতা দেখতে চান
তবে নিয়ম করে প্রতিদিন ৬-৮ গ্লাস পানি পান
করুন।
রোদ পরিহার করুন
ত্বকের
উজ্জলতা বাড়াতে সবচাইতে বেশী জরুরী ত্বককে সূর্যের
ক্ষতিকর রশ্মি থেকে বাঁচানো। যতটা সম্ভব
রোদ এড়িয়ে চলবেন। বাইরে বের হলে ছাতা ও
স্কার্ফ ব্যবহার করবেন অবশ্যই। বাজারে নানান
রকমের সানস্ক্রিন কিনতে পাওয়া যায়,
তবে সেগুলো অনেকের ত্বকেই মানানসই হয় না।
বাইরে থেকে ফিরে প্রতিদিন একটি টমেটোর রস
বা থেঁতো করা টমেটো মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট
রাখুন। তারপর ধুয়ে ফেলুন। রোদে পোড়ার ছাপ
পড়বে না।
ঘরে বসেই ব্লিচ করুন
ব্লিচ করলে ত্বকের উজ্জলতা বৃদ্ধি পায়। কিন্তু
এর জন্য পার্লারে যাওয়ার কোন প্রয়োজন
নেই। বাসায় বসেই ব্লিচ করুন। সপ্তাহের ২/৩
বার করতে পারেন।
-ব্লিচের জন্য সব চাইতে ভালো প্রাকৃতিক
উপাদান লেবু। একটি লেবু
নিয়ে মাঝামাঝি কেটে নিন। এরপর এক খণ্ড
নিয়ে মুখে হালকা ভাবে ঘষে ত্বকে শুকতে দিন।
শুকিয়ে যাবার পর হালকা গরম
পানি দিয়ে ঘষে তুলে ফেলুন।
তবে যদি অ্যালার্জির
সমস্যা থেকে থাকে তাহলে এটা ব্যবহার
না করাই ভালো।
-যাদের অ্যালার্জির সমস্যা আছে তারা ১ টেবিল
চামচ দুধ ও ১ টেবিল চামচ মধু
মিশিয়ে ত্বকে লাগান। শুকিয়ে গেলে হালকা গরম
পানি দিয়ে সামান্য ঘষে তুলে ফেলুন। এটা রোজ
করতে পারবেন।
ত্বকের উপরিভাগ পরিষ্কার করুন প্রতিদিন
আমরা প্রতিদিনই প্রায় বাসা থেকে বের হই।
বাইরে বের হলে যে কোনো ঋতুতেই ত্বকের
ওপরে ধুলোর আস্তরণ পড়ে। বাসায় ফিরে শুধু
ফেসওয়াস ব্যবহারে এই ধুলো যেতে চায় না।
আর এই সব ধুলো দূর করতে আপনাকে প্রতিদিন
ত্বকের উপরিভাগ পরিষ্কার করতে হবে। কিন্তু
প্রতিদিন স্ক্রাব করাও সম্ভব নয়।
সুতরাং আপনাকে ত্বকের উপরিভাগ
হালকা করে অন্য কোনোভাবে পরিষ্কার
করে নিতে হবে। এই জন্য প্রথমে ফেস ওয়াশ
দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। এতে আলগা ময়লা পরিষ্কার
হবে। তারপর কাঁচা দুধে তুলো ভিজিয়ে সেই
তুলো দিয়ে মুখ ভালো করে পরিষ্কার করুন।
কালো হয়ে ওঠা তুলোই প্রমাণ
করবে কী পরিমাণ ময়লা আপনার
ত্বকে জমে ছিল।
ত্বকে লাগান ঘরে তৈরি ত্বক উজ্জ্বল
করার মাস্ক
৭ দিনে ত্বক উজ্জ্বল করার জন্য অবশ্যই
ত্বকের উজ্জ্বলতার জন্য মাস্ক ব্যবহার
করতে হবে। আর তা ঘরে বসেই তৈরি করে নিন।
ব্লিচ করার মত এই মাস্কও প্রতিদিনই ব্যবহার
করুন। ১ সপ্তাহে রঙ উজ্জ্বল হবেই।
-১ চা চামচ হলুদ বাটা নিন। হলুদ
বাটা মিহি হতে হবে। হলুদ গুঁড়োও ব্যবহার
করতে পারেন। এর সাথে ৩ টেবিল চামচ লেবুর
রস নিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন।
ত্বকে লাগান। ১৫ মিনিট
পরে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। অ্যালার্জির
সমস্যা থেকে থাকে তবে এটা ব্যবহার না করাই
ভালো।
-যাদের অ্যালার্জির সমস্যা আছে তারা ২ টেবিল
চামচ মধু ও ২ টেবিল চামচ টক দই
ভালো করে মিশিয়ে মুখে লাগান। ২০ মিনিট পর
ভালো করে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ভালো স্কিন প্রোডাক্ট
সব কিছুর শেষে অবশ্যই ত্বকে ময়েসচারাইজার
লাগাতে হবে। এর জন্য ভালো কোন ব্র্যান্ডের
ময়েসচারাইজার ব্যবহার করুতে পারেন। যে সব
স্কিন প্রোডাক্টে হাইড্রেটের
মাত্রা বেশী সেসব কিনুন ও ব্যবহার করুন।
ব্লিচের পর বা মাস্ক লাগিয়ে মুখ ধোয়ার
পরে অবশ্যই ত্বকে ময়েসচারাইজার লাগাবেন।
রাসায়নিক প্রসাধন ব্যবহার
করতে না চাইলে অলিভ ওয়েল ব্যবহার করুন।
রাতে অবশ্যই নাইট ক্রিম কিংবা অলিভওয়েল
মেখে ঘুমোতে যাবেন। ১ সপ্তাহে ত্বকের
উজ্জ্বলতা বাড়বেই।
মেঘ
